Strona KlubIRSu

Klub Integracji Rodzinno Sąsiedzkiej korzysta teraz z nowej strony informacyjnej. Zapraszamy do odwiedzenia: www.klubirs.blogspot.com w celu sprawdzenia grafiku i obejrzenia co się do tej pory działo.

Z szuflady

Ten, który Jest

Ciszy, błogiej ciszy wypatruję
obmywającej moje grzechy
skreślającej słowa
uśmiechającej się do Boga

Zatrzymany czasie przyjdź
ogarnij swoją słodyczą mój sen
niech zapomnę się w Tym
który od zawsze Jest

Są dni...

Są dni, gdy boję się drgnąć
by ta dobra chwila nie uciekła
a motyl nadziei nie wyfrunął
przez ciemny tunel

Są dni, gdy zamknięty w bunkrze
swojego umysłu obijam się od ściany
do ściany i wołam Maksymilianie kochany
wytrzymaj ten głód ze mną

Są dni gdy widzę drzewo i czuję
że żyję, bo wiatr tak pięknie dyryguje
liśćmi w spokojnym pląsie lekkim
jakby od niechcenia

Są dni, gdy ulewy szary wzrok
przesłania mi każdą drogę
polną, prostą, jest tylko błoto
jest mrok

Różne są dni
To tu, to tam
A Ty? Wciąż ten sam?

Utkałeś mnie

Boże tkałeś mnie w łonie matki
cienką igiełką
otoczyłeś miłości mgiełką

tkliwie skupiony
Cóżeś myślał, wpatrzony
w to Twoje małe dziełko?

Nijaki

Ciało i dusza
Krew i wino
wszystko się dziś
we mnie rozmyło

Nasz Dom


Ty tułaczem i wygnańcem jesteś
co szuka ukojenia w ciemności i nocy
Ja targana wiatrem i rozpaczą
pozostawiona niemocy

Miałeś być pełnią i obroną moją
Ja Twą pomocą, żelazną zbroją
Naraz szlak się urywa w chaosie i pośpiechu
Ty ciągle gnać musisz ja umieram po cichu

Co się z nami stało?
mieliśmy iść prostą drogą, razem do domu
A teraz uciekamy z niego
pojedyńczo, po kryjomu

Przyjdź Panie i zbuduj dom
którego my sami nie umiemy
Na piasku go stawiamy
I w piasku tym giniemy

Bajka o ziarnie
Jeśli ziarno nie wpadnie w ziemię i nie obumrze, zostanie samo, a jeśli obumrze wyda plon obfity
- Ja nie chcę obumierać - mówi ziarno - nie chcę wpaść w ziemię - tam jest tak zimno i ciemno.
- Ale spójrz jesteś takie małe - odparł siewca - nie widać ciebie ponad ziemią...a i tak samo niedługo wyschniesz i nic z ciebie nie będzie..
- Ja chcę być różą, piękną dostojną - na to ziarno
- Musisz obumrzeć, aby wydać plon obfity.
- Ale ja chę być ponad glebą - pragnę widzieć słońce....może uczyń mnie słonecznikiem, który odwraca twarz ku słońcu!
- Nie jesteś słonecznikiem, jesteś ziarnem -
- No to chociaż chcę być trawą zieloną, ładnie tańczyć przy podmuchach wiatru
- Jeśli nie obumrzesz, nie będziesz nawet trawą...ale mam dla Ciebie inny plan...nie staniesz się trawą, ani różą, ani słonecznikiem, ale z Ciebie wyjdą rozłożyste gałęzie drzewa.
- Ale, ale czy ja to zobacze? - pyta zapłakane ziarno
- Zaufaj mi - na to siewca
- Ufam, ale to boli - powiedziało ziarno, upadło w ziemię i obumarło

Jeśli Pan domu nie zbuduje
Dom nie wzniesie się
Nie miej do mnie żalu
Bom ja słaby człowiek jest

Jeśli Pan domu nie zbuduje
wszystko w gruz zmieni się
pogrzebie razem troski i skarby
wszystkie odejdą w cień

Jeśli Pan domu nie zbuduje
nie umiem kochać Cię
Tyle miłości w moim sercu
Ile Boga w nim jest

Jeśli Pan domu nie zbuduje
Na próżno trudzisz się
On Panem świata, dla siebie nas stworzył
I z nami zamieszkać chce!

SPOTKANIE DLA MĘŻCZYZN! Już w sobotę, 13 października 2012 r.

Już w przyszłą sobotę 13 października o godz. 18:00 ruszają spotkania dla mężczyzn!  Poprowadzi je pan Adam Pietrzak, który podda pod dyskusję tematy damsko - męskie, rodzinno - wychowawcze i inne...

Będą to spotkania cykliczne (2 razy w miesiącu).

Miejsce spotkań:  Acherówka (ul. W. Sławka 2, budynek w Parku Achera, 1 piętro).

Pan Adam gościł już wielokrotnie na spotkaniach klubu mam w Acherówce,
gdzie poruszając sprawy bliskie małżeństwu i macierzyństwu wspierał kobiety - żony i matki swoim dobrym słowem i przykładem życia.

Spotkania dla mężczyzn są inicjatywą wypływającą z Rodzinnego Świętowania Niedzieli.
W październiku pan Adam Pietrzak poprowadzi również wykład dla małżeństw na temat wychowania do miłości w ramach naszego świętowania.

Serdecznie zapraszamy i gorąco zachęcamy do udziału w tych spotkaniach!

Przekażcie te informacje do Waszych przyjaciół i znajomych.

ADAM PIETRZAK - z wykształcenia teolog, z zamiłowania pedagog, z konieczności dziejowej wykładowca i społecznik. Doskonały mówca słuchany z zachwytem w różnych środowiskach: od młodzieńczych środowisk studenckich po studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Autor wielu audycji radiowych. Związany ze Stowarzyszeniem Przymierze Rodzin. Szczyci się odznaczeniem Pro Eclessia et Pontifice nadanym przez Benedykta XVI. Od 52 lat mąż tej samej żony, ojciec dwojga dorosłych dzieci, dziadek dorosłego wnuka. Lubi czytać i słuchać bliźnich.

Zajęcia rodzinne w Acherówce we wrześniu

Drodzy Rodzice,

Miło nam zaprosić Was po wakacjach na kolejne spotkania, warsztaty oraz zajęcia do Klubu Rodzinnego w Acherówce. Grafik nieznacznie uległ zmianie, zapraszamy do śledzenia na podstronie Klubu Integracji Rodzinno Sasiedzkiej oraz na Facebooku, gdzie możecie też komentować lub dopytać o różne wydarzenia.

Klub Mam  w Acherówce już w najbliższy czwartek, 6.09.2012 r. o 10:00, będą luźne pogaduchy. Porozmawiamy o tym jak minęły wakacje i o pomysłach na spotkania w Klubie w nowym sezonie.

Reszta zajęć rusza od 17.09! Są jeszcze wolne miejsca, zapraszamy do zapisów mejlowo!

8.09 w sobotę zapraszamy na festyn Babie Lato do Parku Czechowickiego w godz. 15.00-19.00
Będziemy tam ze swom stoiskiem oraz kawiarenką ;).

Serdecznie zapraszamy!

Zapisy do lekarza w stolicy Polski

Od kilku tygodni dzwoniłam do poradni przyszpitalnej w jednym ze szpitali warszawskich, aby zapisać dziecko do specjalisty. W końcu zrezygnowałam z prób, wsiadłam w samochód, przyszykowanie dzieci zajęło ok. godzinę, ale udało się.

Pani w recepcji na pytanie czy moge zapisać dziecko do specjalisty, który w tym szpitalu przyjmuje, odpowiedziała, że NIE! Poradziła abym zadzwoniła za dwa tygodnie i dowiedziała się czy w ogóle będą zapisy na rok 2013, bo może NFZ nie podpisze z nimi umowy. Zmroziło mnie!

Z pensji Państwo zabiera składki, podatki itp. i coraz częściej zastanawiam się, gdzie te pieniądze są lokowane...w edukacji cięcia, w szpitalach cięcia, emerynci wygłodzeni....
...na szczęście w centrum Warszawy powstają coraz to nowsze banki i fundusze emerytalne, więc chyba nie ma powodu do obaw o przyszłość, tylko jak tu przeżyć do tego czasu :(

AM

Refundacja kosztów zakupu podręczników

Niewielu rodziców zdaje sobie sprawę, że rządowy program ,,Wyprawka szkolna 2012'' uprawnia do ubiegania się o refundację części kosztów zakupu podręczników nie tylko osoby o skrajnie niskich dochodach. Stowarzyszenia ustaliło, że o refundację, niezależnie od dochodu, mogą się ubiegać rodziny wielodzietne czyli posiadające co najmniej 3 dzieci. Mówi o tym art. 2 ust. 5 Rozporządzenia Rady Ministrów z 14.06.2012


Więcej na stronie http://www.rzecznikrodzicow.pl/

AM

Ursus rekreacyjnie

Ursus postrzegany jest, jako „zielona” dzielnica. Zlokalizowane są tu parki (Park Achera, Park Czechowicki, Park Hassów), liczne skwery oraz zieleńce. Szczególny nacisk położono tu na rozwój terenów rekreacyjnych dla dzieci.


Oto kilka propozycji na spacer i zabawę z dzieckiem:


1. Park Achera (u zbiegu ulic Dzieci Warszawy i Walerego Sławka)
Park został nazwany imieniem Franciszka Adolfa Achera - posiadacza ziemskiego w Ursusie, na którego dawnych terenach zlokalizowany jest park. Park jest nieduży, jego atut to piękny staw z fontanną. Znajduje się tu plac zabaw osłonięty wysokimi drzewami. Miejsce to idealnie ochroni nas przed słońcem w upalne dni. Można tu pospacerować w towarzystwie kaczek.


W parku znajduje się Acherówka, siedziba naszego klubu - Klubu Integracji Rodzinno-Sąsiedzkiej. Naszym głównym celem jest integrowanie i wspieranie rodzin z Ursusa. Szczególną opieką staramy się otaczać rodziców małych dzieci. Zapraszamy do nas po przerwie wakacyjnej, z początkiem września. klubirs@gmail.com

 staw,
 fontanny,
 plac zabaw dla małych dzieci,
 Klub Integracji Rodzinno-Sąsiedzkiej w Acherówce.

2. Park Czechowicki (ograniczony ulicami: Spisaka, Żurawicką, Drzymały i Malinową)
Zdecydowanie większy park od Parku Achera. Można tu pospacerować po licznych alejkach, przysiąść przy stawie z fontanną, pobawić się na górce lub przy amfiteatrze. Młodsze dzieci mogą skorzystać z placu zabaw. Park był niedawno odnawiany, teren jest zadbany. Tu również można schronić się przed upałem.

 amfiteatr,
 górka,
 staw z fontanną,
 plac zabaw dla małych dzieci.

3.Park Hassów (w rejonie ulic: Wojciechowskiego, Czechowicza, Jagiełły)
Tereny należące do parku były dawniej własnością rodziny Hassów. Park został nieodpłatnie przekazany Warszawie z zaznaczeniem, że będzie pełnił funkcję publiczną W latach 60-tych poprowadzono tutaj ulicę Sienkiewicza (dzisiejsza Wojciechowskiego), która podzieliła dawne gospodarstwo na dwie części. Współcześnie park wciśnięty jest między bloki mieszkalne a kościół.
Park jest nasłoneczniony, rośnie tu niewiele drzew dających schronienie przed słońcem. Znajdują się w nim boiska oraz amfiteatr. Milośnicy sportu mogą skorzystać ze ścieżki rowerowej.

 amfiteatr,
 boiska,
 ścieżka rowerowa,
 kawiarnia,
 tereny zielone.

4. Ogródek jordanowski „Hasanka” (u zbiegu ulic Wojciechowskiego i Orląt Lwowskich)
Na szczególną uwagę zasługuje zrealizowany w 2005 r. obiekt rekreacyjny „Hasanka”. Hasanka to nowoczesny teren rekreacyjny z syntetyczną nawierzchnią oraz dużą ilością urządzeń zabawowych. Teren podzielony został w przemyślany sposób. Wydzielono części dla dzieci małych, starszych, nie zapomniano również o młodzieży, dla której zrealizowano m.in. tory i rampy.

 dla maluchów są m. in.: labirynty, karuzele, huśtawki,
 dzieci starsze mogą bawić się w 3 dużych labiryntach, skorzystać ze skateparku i pajęczyny,
 dla starszych dzieci i młodzieży jest tor do jeżdżenia na deskach czy rolkach z rampami, górką i przeszkodami, mini wyciąg, wysoki pająk do wspinania, mini siłownia, ścianka do wspinaczki, boisko do koszykówki.

5. Plac Zabaw (przy ul. Dzieci Warszawy 42)
W czerwcu 2007 r. na Skoroszach otworzono najnowszy plac zabaw – obiekt starannie zaprojektowany oraz zagospodarowany. Miejsce jest wyposażone w liczne atrakcje dla dzieci. Plac zabaw jest nasłoneczniony. Przydałoby się tutaj jakieś miejsce dla młodzieży i rodziców (jakieś boisko, stanowiska do ping-ponga czy siłownia na dworzu zamiast dziwacznie ustawionych kamieni na trawniku - dopisała AM)

 aleje spacerowe,
 plac zabaw dla małych i nieco starszych dzieci,
 tereny zielone,
 górka,
 boisko.

6. Orlik (przy ul. Sosnkowskiego 3)
Wybudowany kompleks składa się z dwóch boisk:
 do piłki nożnej o wymiarach 30 na 62 m,
 oraz do siatkówki i koszykówki (19 na 32 m).
Obiekt wyposażono w zaplecze: szatnie, natryski oraz pomieszczenia dla obsługi. Całość jest ogrodzona i oświetlona lampami. Rezerwacji boisk można dokonać osobiście u Trenerów Środowiskowych.

7. Stadion sportowy (przy ul. Sosnkowskiego 3)
Boisko sportowe jest miejscem festynów rekreacyjnych, organizowanych przez OSiR. Odbywają się na nim mecze piłki nożnej KS Ursus  Z bieżni stadionu korzystają mieszkańcy Ursusa oraz członkowie Uniwersytetu Trzeciego Wieku organizujący zajęcia Nordic Walking. Do klubu piłki nożnej prowadzony jest nabór we wrześniu dla dzieci w wieku szkolnym. W budynku przy stadionie działa też klub Akrobatyki i Badmindtona AkroBad. Można też skorzystać z płatnych lekcji tenisa. Od wielu lat też na basenie przy stadionie działa klub pływacki SKALAREK. Na basenie m.in. działa kawiarenka i klub fitnes. (AM)

8. Fort V Włochy przy Cmentarzu Ursusowskim (przy ul. Ryżowej)
Teren fortu uległ w ostatnich latach dewastacji i zatarciu. Obecnie, staraniem władz w związku z planem rewitalizacji i rozbudowy dzielnicy, prowadzone są prace remontowe i porządkowe, mające na celu przystosowanie terenu między wałami do celów sportu i rekreacji.
Jest to idealne miejsce dla osób lubiących mniej uporządkowany teren. Tereny fortu („małpi gaj”) mogą stanowić wspaniałe miejsce do zabaw. Można tu zorganizować podchody dla starszych dzieci. Teren jest nierówny i można tu znaleźć wiele ciekawych kryjówek.
http://www.fortwlochy.pl/

 ekspozycja militarna-forty,
 dzikie ścieżki rowerowo-spacerowe,
 boisko.

Zapraszamy do Ursusa!

Opracowała: Krystyna Łuczak

O św. Ignacym Loyola - patronie matek rodzących

W naszym klubie Mam - dwie z nas urodziły ostatnio nowe życie - dwóch chłopaków :) Kilka tygodni przed porodami, inna znajoma mama z klubu przekazała mi książeczkę o św. Ignacym Loyola, którą napisał ks. Stanisława Groń.  Tam zawarte są między innymi modlitwy do tego świętego o szczęśliwy poród.  Osoba, która te kilkanaście ostatnich dni przed porodem modliła się do św. Ignacego miała szybki poród i wyjątkowo sprawanie doszła do siebie. Dziecko przyszło na świat zdrowe. Załączam poniżej dwie z tych modlitw - oby się komuś przydały. Ale na początku kilka informacji o tym niezwykłym patronie matek.

św. Ignacy (imię pochodzi od Inigo - tzn. ogień), był rycerzem, który po trzydziestce doznał nawrócenia i stał się żarliwym czcicielem Jezusa, Eucharystii, kochającym Kościół, rozważającym sprawy Boże. Był mistykiem i ascetą. Łaczył w sobie aktywność z rozmodleniem. to patron rekolekcji, kierowników duchowych, nauczyciel pracy nad sobą, założyciel Towarzystwa Jezusowego (zakonu Jezuitów), to on napisał Ćwiczenia duchowne, które wciąż, po 500 latach są pomocą w rozwoju życia wewnętrznego i modlitewnego.

Dopiero z książeczki ks. Gronia dowiedziałąm się, że św. Ignacy jest również patronem matek rodzących, co bardzo mnie ucieszyło, bo sama jestem matką a od kilku lat św. Ignacy jest jednym z "moich ulubionych świętych".  Dlatego jestem bardzo wdzięczna mojej znajomej z Klubu Mam :) za podzielenie się tą książeczką i przekazuje modlitwy innym matkom oczekującym potomstwa.

Aneta Mieszkowska

MODLITWA DO SW. IGNACEGO LOYOLI
O WYPROSZENIE ŁASKI
SZCZĘŚLIWEGO PORODU

O czcigodny święty ojcze Ignacy, którego Bóg prócz innych łask i tą obdarzył, że matkom będącym w stanie błogosławionym możesz zjednać niebiańską pomoc, aby w tym niebezpiecznym czasie porodu, gdy wydają na świat nowe życie, mogły szczęśliwie urodzić. Pokornie cię proszę, nie odmów i mnie swego  przemożnego wstawiennictwa w chwili tak ważnej dla mnie i dla moich bliskich. Miej ukochane moje dziecko w swej opiece, aby przez cudowne odrodzenie w wodach Chrztu świętego mogło być zjednoczone z Chrystusem, naszym Panem i Zbawicielem, który z Bogiem Ojcem i Duchem Świętym żyje i króluje przez wszystkie wieki wieków. Amen

P. Święty ojcze Ignacy, módl się za mną do miłosiernego Boga.
W. Aby wsparł mnie w mojej potrzebie i ochraniał przychodzące na świat dziecko.

MODLITWA ZA PRZYCZYNĄ
ŚW. IGNACEGO Z LOYOLI - OPIEKUNA MATEK
W STANIE BŁOGOSŁAWIONYM,
O SZCZĘŚLIWY PORÓD I O ZDROWIE DZIECKA I MATKI

Święty ojcze Ignacy, Wszechmogący Bóg obdarył ciebie szczególną łaską opiekowania się matkami oczekującymi wydania na świat potomstwa. Wiele z nich otrzymało łaskę upragnionego macierzyństwa za twoją przyczyną i szczęśliwie wydały na świat nowe życie. Również i ja proszę ciebie, ufna w to, że wyjednasz mi pomoc Bożą w tej tak ważnej dla mnie chwili, abym szczęśliwie urodziła i mogła wraz z mężem wychować ten owoc naszej miłości - nasze ukochane dziecko - na większą chwałę Bożą. Proszę o to z ufną wiarą.

P. Módl się za mną do Boga, święty ojcze Ignacy.
W. Aby mnie wspomógł w mojej potrzebie.

Wszechmogący Wieczny Boże, któryś postanowił, aby poród odbywał się w bólu, ale by był także związany z radością wydania na świat nowego życia, proszę Cię, przez Twoje nieogarnione miłosierdzie i za przyczyną świętego Ignacego, Twego oddanego sługi w Kościele, aby dane mi było szczęśliwie urodzić to dziecko i byś złagodził mój ból porodu. Obdarz to dziecko potrzebnym zdrowiem, szczodrymi darami Bożej opieki, abym Ciebie za tę łaskę mogła zawsze wielibić i chwalić. Czuwaj też nad tym, aby dziecko to otrzymało sakrament Chrztu świętego. Niech w dalszym jego rozwoju i życiu towarzyszy mu ufna wiara w Ciebie i łaska świętych sakramentów, których udziela Kościół. Tak mi dopomóż, Panie Boże Wszechmogący w Trójcy Jedyny i ty święty ojcze Ignacy - patronie maojego porodu i troskliwy opiekunie dzieci i młodzieży.

Po Rodzinno Sąsiedzkim Pikniku z Misją

Już miesiąc upłynął od pikniku Rodzinno-Sąsiedzkiego, na którym wiele dowiedzieliśmy się o misjach w Afryce od sióstr Pallotynek. Mogliśmy też poczuć jak to jest być dzieckiem w Afryce za sprawą wystawy, zabaw, konkursów i prezentacji. Siostry bardzo aktywnie i obrazowo wprowadziły nas w ten świat razem z Agnieszką, Martą i dziećmi ze Świetlicy Przymierza Rodzin. 

Pogoda sprzyjała temu abyśmy poczuli się jak w Afryce, bo żar lał się z nieba. Nie zawiedli jednak nasi sąsiedzi i rodziny i przybyli licznie na piknik. Atmosfera była bardzo gorąca nie tylko dzięki słońcu. Wytrwaliśmy mimo upału, nawet kobiety w ciąży i z malutkim dziećmi.

Troszke starsze pociechy miały zapewnione zabawy plastyczne z rodzicami dzięki Krysi i Edycie. A dwóch tatusiów - Grzegorz i Radek -  zorganizowało zawody sportowe dla starszych dzieci i ich rodziców. Sponsorzy zorganizowali nam pomoce plastyczne i nagrody. Trzech z nich jest wymienionych poniżej, należy też wspomnieć o Urzędzie Dzielnicy, który też dostarczył nam materiałów plastycznych, użyczył namiotów i wspiera tą inicjatywę, która pozwala się nam poznać, integrować i miło spędzać czas. A także pożytecznie - bo tym razem zbierane były dary dla dzieci w Afryce.

Nawet w tak wielkim upale nie brakowało chętnych na przepyszne ciasta upieczone przez mamy z sąsiedztwa. Nad kawiarenką czuwała Magda, Patrycja i Basia, a Wojtek dzielnie grillował. Nie zabrakło też zabawek własnej roboty na sprzedaż Pauliny i Justyny z pracowni Szeluszki.

Kilka zdjęć poniżej, więcej w sekcji GALERIA. Kto wie - może w przyszłym roku więcej rodzin i sąsiadów zaangażuje się w organizacje pikniku? Ciekawe jaki też będzie temat przewodni...

Zasady zdrowego stylu życia 5 U

Często zastanawiamy się, co robić, aby jak najdłużej zachować zdrowie. Nie jest to na pewno proste w pełnym obowiązków i zabieganym życiu. Warto jednak poznać kilka zasad, które pomogą cieszyć się dłużej dobrym samopoczuciem.

Profesor Stanisław Berger przedstawił zdrowy styl życia za pomocą zasad „5U”.

1. Urozmaicenie

Oznacza spożywanie produktów ze wszystkich grup: produkty zbożowe, warzywa, owoce, mleko i produkty mleczne, mięso, ryby, drób, jaja, tłuszcze. Każdy produkt posiada inną wartość odżywczą, co oznacza, że wraz z nim dostarczamy organizmowi witaminy i składniki mineralne w różnych proporcjach, stąd ważne jest urozmaicenie.

Jak to wygląda w praktyce?
Przykład 1.: raz kupuję chleb razowy, raz bułeczki z dynią, a innym razem skuszę się na świeżutką kajzerkę.
Przykład 2.: na kanapkę kroję pomidora ze szczypiorkiem, do obiadu przygotowuję surówkę z białej kapusty, marchewki i dodaję do tego rodzynki, a wieczorem zjem pieczone faszerowane bakłażany.

Podobne przykłady można stworzyć na podstawie innych grup. Poniżej znajduje się Piramida Zdrowego Żywienia rekomendowana przez Instytut Żywności i Żywienia.

2. Umiarkowanie

Można by rzec: wszystko mi wolno, ale nie wszystko przynosi korzyść.
W tej zasadzie chodzi o to, aby nie odchodzić od stołu z uczuciem przejedzenia. Ważne jest, aby spożywać poszczególne produkty w rozsądnych ilościach.

3. Uregulowanie

Najlepiej spożywać 5 posiłków dziennie w odstępach 3-godzinnych (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja).

4. Unikanie

Najogólniej mówiąc unikać należy tego, co niezdrowe, czyli: palenia papierosów, alkoholu, stresu, nadmiernych ilości tłuszczu, soli, cukru.

5. Uprawianie

Tu chodzi o aktywność fizyczną. Ważne, aby była każdego dnia. Nie chodzi tu o sporty wyczynowe, ale choćby o spacery, wchodzenie po schodach, sprzątanie etc.

A na koniec… UŚMIECHNIJ SIĘ! Osoby radosne mają się lepiej. To zasada, którą warto stosować najczęściej, jak tylko jest to możliwe. Śmiech to zdrowie – jak mówi przysłowie!

Magdalena Pyrz
Źródła zdjęć: http://www.izz.waw.pl/
http://www.publicdomainpictures.net/view-image.php?image=1793&picture=owoce-usmiech&jazyk=PL

Warsztat Fotograficzny

 CZWARTEK 28 czerwca godz. 10:00 , na spotkaniu Klubu Mam (tatusiowie opiekujący się dziećmi też mile widziani) odbędą się warsztaty fotograficzno-podróżnicze pt. WAKACYJNA FOTOGRAFIA RODZINNA.

Warsztat poprowadzi ANNA PACHOLAK, pracująca mama Franka i Łucji, podróżniczka. absolwentka szkoły fotograficznej, która pokaże swoje zdjęcia, omówi techniki robienia zdjęć i najczęściej popełniane zdjęcia. Przynieście KONIECZNIE swoje zdjęcia z wakacji do konsultacji z Anią, mogą być w postaci cyfrowej na plycie CD lub na pendrivie, maksymalnie do 50 zdjęć.


Przynieście też aparaty fotograficzne. Gdy będzie ładna pogoda i starczy czasu, to zrobimy krótki mini-plener, robiąc portrety na zewnątrz.

24 VI Rodzinne Świętowanie Niedzieli - Msza i Piknik w Izabelinie

Środowiska z Ursusowskiego i Babickiego Świętowania Niedzieli zapraszają na wspólny piknik rodzinny. Już 24 czerwca 2012 r. na Polanie Jakubów w Izabelinie przy ulicy Jana Karola Chodkiewicza, na tyłach siedziby Kampinoskiego Parku Narodowego

O 12.00 eucharystia
ok. 13.00 wspólne grillowanie (dobrze jest zabrać "coś" na grilla dla swojej rodziny) oraz zabawy i ognisko.

Zaproście swoich bliskich. Do zobaczenia

Sałatka antyrakowa

Przepis od Magdy P.
Składniki:
• Brokuł (1 szt.)
• Makaron razowy (1 kubek suchego)
• Pierś kurczaka (1 szt.)
• Curry
• Kukurydza (1 puszka)
• Fasola czerwona (1 puszka)
• Jogurt naturalny

Przygotowanie:


• Brokuł ugotować. Najlepiej, aby był lekko twardy, wówczas nie będzie się rozpadał w sałatce. Podzielić na różyczki.
• Kurczaka wrzucić na patelnię teflonową i podgrzewać do uzyskania miękkości. Posypać przyprawą curry według upodobania.
• Makaron ugotować al dente.
• Kukurydzę i fasolę odcedzić.
• Wszystkie składniki wrzucić do jednego naczynia.
• Wymieszać z jogurtem naturalnym. Można dodać trochę majonezu do smaku. Doprawić według uznania.

*Proporcje składników można modyfikować w zależności od liczby osób chętnych do jej spożycia. :-)

Po koncercie. Przed Piknikiem Misyjnym 16.06.2012

26 Maja już dawno za nami a wciąż miło wspominamy koncert z atrakcjami przy Klubie Integracji Rodzinno-Sąsiedzkiej.

Były różnobarwne stoiska, niektóre niezwykle smakowite :),duuużo dzieci, które bawiły się, malowały, przygotowywały upominki dla mam i tatusiów, śpiewały... Odbył się też turniej sportowy. Zdjęcia są dostępne na podstronie: GALERIA.

Naszym spotkaniom towarzyszyła uskrzydlająca muzyka, rozchodząc się wśród pięknej zieleni Parku Achera. A to za
sprawą poetycko-jazzowego zespołu Pinakoteka. Muzycy Ci zachwycali zarówno formą jak i treściami wykonywanych utworów. Później nieco mocniejszym uderzeniem podbiła nasze serca Agnessa z młodymi, uzdolnionymi muzykami, grającymi repertuar pop-rockowy, skomponowany przez samą wokalistkę.

Pragniemy gorąco podziękować wszystkim rodzinom, które się zaangażowały w przygotowania stoisk, pieczenie ciast, noszenie sprzętów, zakupy itp., p. Magiereckiej z urzędu Ursus za wsparcie, akustykom z Arsusa i muzykom za ich profesjonalizm i cierpliwość :), oraz wszystkim tym, którzy znaleźli czas aby pobyć z nami.

Już niebawem 16 czerwca 2012 r. w sobotę, w godz. 12:00-15:00 kolejna okazja do wspólnego świętowania:

Piknik Rodzinno-Sąsiedzki organizowany przez Świetlicę na Zapustnej i Klub Integracji Rodzinno-Sąsiedzkiej.
Tym razem będziemy łączyć przyjemne z pożytecznym: dowiemy się czegoś o misjach w Afryce a także przeprowadzimy zbiórkę najpotrzebniejszych przyborów dla dzieci z Kongo, Rwandy i Kamerunu. Współgospodyniami części misyjnej będą siostry Pallotynki. Szczegóły na plakacie poniżej

(Na pewno skończymy Piknik przed meczem Polski :)

Co w Klubie od 11 do 20 czerwca?

Poniedziałek 11 czerwca o godz. 11:00

Wprowadzamy maluchy w świat muzyki (od 0 do 5 lat)

zajęcia poprowadzi Katarzyna Mijas, studentka Wyższej Szkoły Muzycznej

Katarzyna współprowadziła podobne zajęcia w Staromiejskim Domu Kultury na Jezuickiej. Przedstawi różne przykłady, jak włączyć muzykę do życia codziennego juz od najmłodszych lat, np. w czasie zabaw i spędzania czasu ( np. muzycze ilustrowanie bajek, zwierzątek, zmian nastrojów itp.), opowie i przedstawi kołysankę - jak sie zmieniała, i ta do słuchania i do śpiewania, a potem z towarzyszeniem gitary zaśpiewamy wspólnie z rodzicami. Takie zajęcia rodzinne też planowane są dla starszych dzieci.

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Wtorek 12 czerwca g. 19:00
Spotkanie Biblijne o Kobietach i dla Kobiet

Prowadzi Magdalena Grabowska, która na codzień wykłada, prowadzi kursy przedmałżeńskie, pisarka, żona, mama dorosłych synów. Gorąco zachęcamy! Historie biblijne opisujące różne kobiety zachwycają aktualnością w tematach damsko-męskich i rodzinnych.



@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Czwartek 14 czerwca g. 10:00-12:00
Co mama wiedzieć powinna o diecie?

Interesuje Cię to, co znajduje się na Twoim talerzu?
Troszczysz się o zdrowie swoje i Twoich najbliższych?
Chciałabyś poznać zalecenia dotyczące żywienia w czasie ciąży?
Jesteś mamą karmiącą swojego maluszka piersią?
A może myślisz, że najwyższa pora rozszerzać dietę swojemu dziecku, ale nie wiesz jak? Obawiasz się wystąpienia alergii albo już dostrzegasz jej objawy?

Jeśli chcesz poznać odpowiedź na te pytania lub inne z dziedziny dietetyki, które rodzą się w Twojej głowie, to zapraszamy na spotkanie z dietetykiem Magdaleną Pyrz.

Magdalena jest absolwentką dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Interesuje się żywieniem pacjentów z różnymi chorobami, szczególnie z chorobami nowotworowymi. Marzy o pracy na oddziale szpitalnym, gdzie mogłaby motywować pacjentów do zmiany nawyków żywieniowych, a przez to do zmiany życia na lepsze. Ogromną radość sprawia jej prowadzenie edukacji żywieniowej. W czasie studiów odwiedzała szkoły i przedszkola ucząc dzieci zasad zdrowego stylu życia poprzez wspólną zabawę.
Poza tym… wolontariusz Centrum Myśli Jana Pawła II, gdzie prowadzi projekt dla dzieci „Papoladnia”. Wolontariusz Stowarzyszenia „mali braci Ubogich”, gdzie pomaga starszym, samotnym osobom. Była koszykarka. Pasjonatka wysyłania pocztówek. Osoba otwarta na działanie oraz rozwijanie siebie i innych.

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Środa, 20 czerwca g. 18:00 - 20:00
Trening radzenia sobie ze złością  (ART)

poprowadzi Krystyna Łuczak, pedagog szkolny, terapeuta, szkoleniowiec, żona i mama Antosia.
Dziękujemy za zapisy, jest jeszcze kilka wolnych miejsc - prosimy się zgłaszać mejlowo!

Pisaliśmy o tych warsztatach (Trening ART) wcześniej, dodamy tylko, że Krysia takie warsztaty już prowadziła dla dzieci i rodziców w placówkach edukacyjnych, z którymi współpracuje.

Jeśli ktoś chciałby przyjść z mężem a nie ma co zrobić z dzieckiem, prosimy o taką informacje (ile dzieci i w jakim wieku). Może uda się zorganizowac opiekę w sąsiedniej sali. To potwierdzimy indywidualnie z zainteresowanymi.

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Plany wakacyjne
Czy warto aby Klub w wakacje funkcjonował? (w jakim okresie, czasie, formie?).

Mamy trochę pomysłów, ale nie wiemy jakie są potrzeby Waszych rodzin w tym okresie i jakie uda się zorganizować dyżury, dlatego będziemy wdzięczne za wszelkie nadsyłane życzenia co do funkcjonowania acherówkowego klubu w wakacje. Przed końcem roku szkolnego poinformujemy Was mejlowo i na stronie czy i jak będzie Klub funkcjonował w wakacje. Każde zdanie się liczy, dlatego liczymy na Wasz odzew!


Pozdrawiamy serdecznie,

Zespół KlubIRS

AM

Ostatnio w klubie Mam była prelekcja o Rozstaniach - jak sobie radzą z tym dzieci a jak rodzice (szczególnie mamy podobne do bajkowej kangurzycy, gotowej na każde poświęcenie, aby jej dziecku było dobrze na tym świecie :) I wyszło na to, że dorośli radzą sobie gorzej z samodzielnością swoich pociech najpierw malutkich, potem większych, potem już całkiem dorosłych. Dzieci wymagają krótszej lub dłuższej adaptacji do nowych warunków i po tym czasie podejmują nowe wyzwania w zależności od charakteru, stopnia rozwoju i wielu innych czynników, z większą lub mniejszą radością. 

Łatwiej nam aplikować lęki naszym dzieciom aby chronić je "pod spódnicą", niż pozwolić na cierpienia i pokonywanie przeszkód warunkujących wzrost i rozwój ich człowieczeństwa. Najpierw trzeba rozprawić się ze swoimi lękami, aby nie bać się wychować człowieka, który ma adekwatne poczucie własnej wartości, nie boi się odpowiedzialności i ryzyka w ramach zdrowego rozsądku.
Ciężar nadopiekuńczości nawet jednego rodzica niekiedy przygniata wielopokoleniowe rodziny żyjącej w układzie, który hamuje rozwój jej członków.

Na szczęście udało nam się też omówić takie rodziny czy sytuacje życiowe, które niekiedy zmuszają do rozwoju, przygotowują młodego człowieka do życia i korzystania odpowiedzialnie z wolności.


Tydzień wcześniej uczestniczyłyśmy w warsztacie pt.: Zarządzanie czasem - Kto rządzi -  my czasem,  czy czas -  nami? Mowa była i o celach i o różnicy między tym, co ważne, a co pilne, o planowaniu, delegowaniu, sposobach na "zwolnienie i rozszerzenie" czasu, uświadomienie sobie bezcenności tego daru itp. Zamiast podsumowania krótka historyjka, którą zapewne większość z Was zna, ale podajemy, bo wciąż inspiruje:

Ważne czy Pilne?*


Wykład dotyczył planowania czasu. Profesor ustawił na stole duże szklane naczynie i umieścił w nim kamienie wielkości piłki tenisowej. Gdy nie można już było dodać następnych, zapytał słuchaczy:
- Czy słój jest pełen?
 - Tak - usłyszał w odpowiedzi.
Mówca potrząsając naczyniem dodał żwir.
- Czy teraz słój jest pełen?
 - Chyba nie... - odpowiedziało już powściągliwiej audytorium.
- Słusznie! - odpowiedział profesor i wysypał do słoja piasek, który zajął wolne miejsce między kamieniami i żwirem.
- A czy teraz słój jest pełen?
- Nie! - odezwał się zgodny chór głosów.
- Faktycznie - odrzekł profesor i dolał do nietypowej mieszaniny wodę z karafki.
- Jaką prawdę ujawnia nam to doświadczenie?
- Pokazuje, że nawet jeśli mam kalendarz wypełniony, zawsze mogę znaleźć czas na jakieś dodatkowe zobowiązanie - odpowiedział jakiś słuchacz.
- Nie. Doświadczenie pokazuje coś innego: jeśli nie włożymy do słoja najpierw dużych kamyków, później nie będziemy mogli ich już dołożyć.
Po chwili ciszy profesor kontynuował:
 - Jak nazwałbyś największe kamyki w twoim życiu? Zdrowie? Rodzina? Realizacja planów? Przyjaciele? Od nich trzeba rozpocząć układanie kalendarza. Jeśli tego nie zrobisz, wypełnisz swe życie głupstwami i nie znajdziesz czasu na sprawy naprawdę ważne. 
*Zaczerpnięto z książki Anny Marii Kolberg pt. Oswoić Różę (2012 r.)
 
AM

3 czerwca - VII Marsz dla Życia i Rodziny

W niedzielę, 3 czerwca po raz siódmy głównymi ulicami Warszawy przejdzie Marsz dla Życia i Rodziny. Spotykamy się o godzinie 10.00 pod Pomnikiem Kopernika na Krakowskim Przedmieściu, skąd przejdziemy na Plac Teatralny, gdzie ok. godz.11 zakończy się Marsz. Więcej na: http://www.marsz.org/warszawa.html

Po Marszu zachęcamy do uczestnictwa we Mszy Św. w Świątyni Opatrzności Bożej (godz. 12.00) oraz w piknikowych atrakcjach Dnia Dziękczynienia na Polach Wilanowskich.

Piknik z koncertami i miasteczkiem dla dzieci rozpoczyna się po Mszy Świętej i kończy ok. godz. 19.30. Przewidziane są występy artystów. Zaśpiewa Majka Jeżowska, Brathanki, Raz Dwa Trzy, Joszko Broda, Mietek Szcześniak i Maleo Reggae Rockers. – Przygotowaliśmy też specjalny program dla dzieci w wieku do 12 lat – grę pod hasłem „Dziękuję znaczy Kocham”, w której najmłodsi będą mogli wziąć udział wraz z rodzicami – mówi Piotr Gaweł. Więcej na stronie: http://www.centrumopatrznosci.pl/Aktualno%C5%9Bci/-0518153818.html

Serdecznie zapraszamy małżeństwa i rodziny do wzięcia udziału w tych wydarzeniach. Przyjdźcie z Rodziną i Przyjaciółmi! 

Z okazji Dnia Matki

Jan Paweł II powiedział i napisał wiele pięknych słów o kobietach i do kobiet. Oto dwa fragmenty jego wypowiedzi, które dedykujemy dziś Mamom z okazji ich święta. Niech staną się one naszą latarnią na drodze dorastania do roli kobiety.

Dziękujemy ci, KOBIETO-MATKO, która w swym łonie nosisz istotę ludzką w radości i trudzie jedynego doświadczenia, które sprawia, że stajesz się Bożym uśmiechem dla przychodzącego na świat dziecka, przewodniczką dla jego pierwszych kroków, oparciem w okresie dorastania i punktem odniesienia na dalszej drodze życia.

Dziękujemy ci, KOBIETO-MAŁŻONKO, która nierozerwalnie łączys swój los z losem męża, aby przez wzajemne obdarowywanie się służyć komunii i życiu.

Dziękujemy ci, KOBIETO-CÓRKO i KOBIETO-SIOSTRO, która wnosisz w dom rodzinny, a następnie w całe  życie społeczne bogactwo twej wrażliwości, intuicji, ofiarności i stałości.

Dziękujemy ci, KOBIETO PRACUJĄCA ZAWODOWO, zaangażowana we wsystkich dziedzinach życia społecznego, gospodarczego, kulturalnego, artystycznego, politycznego, za niezastąpiony wkład, jaki wnosisz w kształtowanie kultury zdolnej połączyć rozum i uczucie, w życie zawsze otwarte na zmysł "tajemnicy", w budowanie bardziej ludzkich struktur ekonomicznych i politycznych.

Dziękujemy ci, KOBIETO KONSEKROWANA, która na wzór największej z kobiet, Matki Chrystusa Słowa Wcielonego, otwierasz się ulegle i wiernie na miłość Bożą, pomagając Kościołowi i całej ludzkości i dawać Bogu "oblubieńczą" odpowiedź, wyrażającą się w predziwnej komunii, w jakiej Bóg pragnie pozostawać ze swoim stworzeniem.

Dziękujemy ci, KOBIETO, za to że jesteś KOBIETĄ! Zdolnością postrzegania cechującą twą kobiecość wzbogacasz właściwe zrozumienie świata i dajesz wkład w pełną prawdę o związkach między ludźmi.

List do kobiet A ciasuna di voi

 ****************

Jakże potrzeba tej kobiecej wrażliwości na sprawy Boże i ludzkie, ażeby nasze rodziny i całą społęczność wypełniało serdeczne ciepło, życzliwość, pokój i radość! Jakże potrzeba tego "geniuszu kobiecego", aby dzisiejszy świat docenił wartość ludzkiego życia, odpowiedzialności, wierności; aby zachował szacunek dla ludzkiej godności! Takie miejsce bowiem wyznaczył Bóg kobiecie w swoim odwiecznym zamyśle, stwarzając człowieka "mężczyzną i niewiastą" na obraz i podobieństwo swoje.

Zakopane, 6 czerwca 1997 r.

AM

Serdecznie zapraszamy w imieniu całego zespołu Klubu Rodzinnego w Acherówce na
Koncert Na Dzień Mam ! Odbędzie się on w Parku Achera 26.05 godz. 14.00-17.00.

Ostatnio w Klubie Mam gościliśmy Martynę Wędrychowicz i Justynę Wójcik, mamy pracujące w klinice dentystycznej Nova Estetica przy ul. Tomcia Palucha 37.
Poruszonych było wiele wątków dotyczących dbania o ząbki i prawidłowy zgryz dziecka. Miałyśmy okazje zadać pytania, podzielić się swoimi obserwacjami. W naszym klubiku pozostało sporo ulotek z wytycznymi ekspertów z kliniki N-E pt.: Jak pomóc dziecku i dentyście stać się Przyjaciółmi?
W czerwcu po uprzednim zarezerwowaniu terminu można umówić się na bezpłatną, przedwakacyjną kontrolę zębów dziecka w wieku 6-14 lat. Klinika nie ma umowy z NFZ, plomba to koszt ok. 120 zł, a wizyta u ortodonty 70 zł. Więcej na stronie www.n-e.com.pl
Otrzymaliśmy też informacje od Ani z eUrsus, że w Dziecku w Mieście ukaże się cykl artykułów właśnie na temat profilaktyki stomatologicznej. Pierwszy artykuł już w maju i ma dotyczyć ząbkowania :)

AM